Calories in boiled rice | السعرات الحرارية في الارز المطبوخ | سعرات الارز المسلوق - YouTube
HealthyStart 🌱 on Instagram: "القيمة الغذائية للأرز 🌾🍚 🔸 يعد الأرز من أكثر مصادر الكربوهيدرات سريعة الهضم التي تمد الجسم بالطاقة. 🔸 مصدراً مهماً للمغنيزيوم والمنغنيز وفيتامينات ب. 🔸 لا يحتوي