Supertrainers - 📝Quand on veut travailler spécifiquement sa sangle abdominale on peut distinguer 2 grands types d'exercices pour les abdominaux 👉🏻Les exercices dits "hypopressifs" qui limitent la pression sur l' abdomen
![Programme de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale | Exercice, Exercices faciles, Programme musculation Programme de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale | Exercice, Exercices faciles, Programme musculation](https://i.pinimg.com/736x/1a/98/c3/1a98c372895436d006a31573d4304b86.jpg)
Programme de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale | Exercice, Exercices faciles, Programme musculation
![Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage](https://i.pinimg.com/736x/20/19/54/201954e9e85c5892fedd6ceb1c572402.jpg)
Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage
![10 Exercices spécifiques pour renforcer la sangle abdominale – FIT-INNOV' – Innovation Fitness Santé : Programmes de Nutrition et de Remise en Forme en Ligne ! ! L'Expertise et la Prévention e-Sport 10 Exercices spécifiques pour renforcer la sangle abdominale – FIT-INNOV' – Innovation Fitness Santé : Programmes de Nutrition et de Remise en Forme en Ligne ! ! L'Expertise et la Prévention e-Sport](http://fit-innov.com/wp-content/uploads/2015/06/Gainage-d%C3%A9fi-30-jours.jpg)